KATEGORİ: 6. ayda ek gıdaya geçiş

BEBEK YEMEKLERİNDE YAĞ KULLANIMI

Bebek menülerinde yağın oldukça önemli bir yeri vardır. Bebekler için en ideal yağ ise sızma zeytinyağıdır. Tekli doymamış yağ asidi açısından zengin olan zeytinyağı oleik asit içerir ve güçlü bir antioksindadır. Ayrıca sindirimi kolaylaştıran zeytinyağı bebeklerin kabız olmasını önlemede etkilidir. Bununla birlikte A, D, E ve K gibi  yağda eriyen vitaminlerin  vücut tarafından kullanılabilmesi için yağa...

→ Devamını Oku ...

BEBEKLERE 1 YAŞINA KADAR VERİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER

BAL: Clostridium Botulinum içerir ve bu da bebeklerde felce, solunum durmasına bağlı ani bebek ölümlerine neden olabilir. Ayrıca, bebeklerde iştah azalması, kabızlık ve emme güçlüğüne neden olabilir. BALIK: Kimi uzmanlar 1 yaşa kadar bebeklere balık yedirilmesini onaylamazken, kimi uzmanlar 9-10. aylarda bebeklere balık yedirilmesinde bir sakınca görmemektedir. Ancak, aile bireylerinden birinde alerji geçmişi varsa balık...

→ Devamını Oku ...

BEBEK BESLENMESİNDE NİTRAT İÇEREN SEBZELERE DİKKAT!

Nitrat ve nitrit: Koyu yeşil sebzeler ve kök sebzelerde  bulunur. En fazla nitrat bulunan sebzeler; havuç, şeker pancarı, şalgam, kereviz, kereviz yaprakları, ıspanak, brokoli, dereotu, kara lahana ve maruldur. Sebzelerde bulunan nitrat ve nitrit oranı; yetiştiği toprak, iklim ya da gübreleme şekline göre farklılık gösterir. Bazı bölgelerde yetiştirilen sebzelerde nitrat seviyesi çok düşük olabilirken, bir başka...

→ Devamını Oku ...

BEBEK KAHVALTISINDA AYLARA GÖRE BESİNLER

Ek gıdaya geçişte kahvaltı son aşamadır. Ek gıdaya geçiş 6. ayda başladıysa 6.ayın sonunda ya da 7. ayın başlangıcında kahvaltıya geçiş yapılabilir. Başlangıç olarak bebeklere yaptırılacak kahvaltı, yavaş yavaş besinleri tattırmak şeklinde olmalıdır. Burada da öncelikli olarak dikkat edilmesi gereken nokta bebeğin hangi gıdalara alerjisi olduğunu belirlemektir. Bu belirleme için kesinlikle besinleri tek tek ve...

→ Devamını Oku ...

BEBEĞİM HANGİ AY HANGİ BESİNLERİ YİYEBİLİR ?

6.ay: Tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak, bezelye, maydonoz, taze fasülyenin iç kısmı(taneleri),  karnabahar,  ev yapımı acısız tarhana, yoğurt çorbası,  pirinç, ince bulgur, irmik, yulaf, zeytinyağı, kimyon ve tarçın.   Başlangıç olarak: Alerji riski düşük olan, tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak ile başlayabilirsiniz. Daha sonra bezelye, maydonoz, taze fasülyenin iç kısmı(taneleri) ve zeytinyağı ekleyerek devam edebilirsiniz....

→ Devamını Oku ...
Sayfa: 1 | Toplam: 212